ぱお 公式ブログ
【2】【1】に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、中温の油でじっくり揚げる。 双子の女の子と男の子のママ。 一度取り出して混ぜ、再度2分加熱します。
2オクラは 縦半分にしてから5mm幅に切る。 『めばえ』2014年2月号 【3】親子丼 ちょっと多めに作ったおかずを、次の料理にリメイクするのがおすすめ！夜に作ったてりやきチキンを卵でとじるだけでサッとお昼ごはんに。
【4】麺に焼き色がつき、具に火が通ったら混ぜ合わせ、焼き肉のたれを加えて汁けが飛ぶまで炒める。
【2】を戻し入れ、2分ほどからめる。
栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 【3】小松菜を加え、しんなりしたら混ぜ合わせた【B】を加えてとろみをつける。
食パンの上にお皿を伏せて乗せ、その上に水を入れたやかんを乗せると重しになりますよ。
最後に溶きたまごを入れたら、様子を見ながら40～50秒ほど加熱してください。
オーブントースター：900Wの場合、予熱後、6分〜12分。
1男1女の母。
豚丼というとタレに漬け込んで、少し時間がかかるイメージもありますが時短でもおいしく仕上げられる一品をご紹介します。
次に長ねぎを入れ、ふたをして弱めの中火で時々返しながら3分蒸し焼きにして取り出す。 耐熱容器に薄切りにした玉葱と鶏挽き肉、調味料を入れてレンジで3分加熱。 塩分表示について １人分の塩分量が1. ピーマンはヘタと種を除いて乱切りにする。
20野菜不足だと感じる方や、野菜嫌いでなかなか食べてくれないお子さまがいるご家庭は、ぜひメニューに取り入れてみてください。 二人の女の子のママ。
【2】フライパンに【A】と玉ねぎを入れて火にかけ、中火で煮る。
小松菜は＜調味料２＞で味付けし、にんじんはゴマ油少々（分量外）で和える。
トン丼でガッツリ食べごたえ満点！ 育ち盛りだからガッツリ食べたい！そんな子どもたちに満足してもらうための丼ものです。
4焼きすぎないことを意識すると時短にもなりますよね！ 茄子が柔らかくなったら再び豚肉を入れ、タレを煮詰めたらご飯の上へ。 長いもは皮をむいて叩いて粗くつぶす。
に漬けると身がしまって切りやすくなります。
豚肉の塩ダレ炒め丼 下味冷凍もできて、平日は時間がないというワーママにおすすめな時短レシピです。
＊お好みでケチャップをかけても。 料理家、フードコーディネーターとして料理雑誌や広告、メニュー開発など、幅広い分野で活躍中。
チーズを入れないものも、半分ぐらい巻き、向きを変えて四角形に整え、ギュッと握る。
大きい場合は食べやすい大きさに切ります。
二人の女の子のママ。
【3】20cm程度のフライパンにオリーブ油を熱し、【2】を入れて大きく混ぜながら火を通す。
【3】沸騰した湯で【2】をサッとゆでて取り 出し、半分に切った（もしくは折った） うどんをゆでて冷水にとり、冷やして水けをきる。
